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礦泉水貴1666倍 成大校長:不要買! 留言時間2011-10-29 19:09:53
礦泉水貴1666倍 成大校長:不要買! TVBS – 2011年10月28日 下午1:33 相關內容 放大照片 礦泉水貴1666倍 成大校長:不要買! 放大照片 礦泉水貴1666倍 成大校長:不要買! 成功大學校長黃煌煇昨天在一場演講中,要求學生「除非真的沒水喝,否則千萬不要買礦泉水」,因為他說礦泉水的價格,不僅是自來水的1666倍,浪費社會成本,用保特瓶來裝也不環保,他建議學生應該自備水壺上學。 記者:「飲水機都學校的喔?」成大學生:「對啊。」 站在校園的飲水機旁,學生們忙著用保特瓶裝水。成大學生:「一瓶(礦泉)水比汽油還貴,你喝得下去嗎?」 校園內也可以看到學生們,隨手拿著自備的水壼。成大學生:「每天如果都去買水很貴,因為現在礦泉水愈來愈貴了。」 相信嗎?他們可全是校長大大誇獎的學生。成大校長黃煌煇:「除非你沒有水喝,要不然不要買礦泉水,礦泉水是社會成本很高的,上個禮拜他們也有講是塑膠嘛,對不對。」 專長水利的校長在領袖論壇會場說,一噸自來水15元,以一瓶600C.C.裝的礦泉水來算,可以裝成1666瓶,這樣的一瓶礦泉水要價15元,等於是自來水的1666倍,真的太貴了,而且塑膠瓶也不環保。 民眾:「這個一瓶10元一下喝完,瓶子又沒有用。」成大學生:「可是礦泉水比較方便,不是在學校,你如果圖個方便,到超商買一瓶水那無可厚非,那如果像我們學校都是有飲水機,帶個瓶子還可以再利用。」 儘管帶著水壼上課,有人嫌麻煩,但為了節省荷包及社會成本,多數學生還是全力支持校長「不買礦泉水」的論調。
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補充水分 血糖不易飆高 留言時間2011-10-28 17:59:28
補充水分 血糖不易飆高 台灣新生報作者: 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2011年10月28日 上午12:22 不想讓血糖飆升,最好多喝白開水,少喝含糖飲料。法國研究發現,一天如果喝太少白開水,血糖很容易上升,造成高血糖。 當身體無法產生足夠胰島素,身體細胞就無法有效吸收葡萄糖,這些葡萄醣只好留在血液,隨著血液到處亂跑,引發各種糖尿病併發症。 研究人員以3615位成人為研究對象,年齡介於30到65歲,研究開始時,所有人血糖值都正常。其中687人一天白開水飲用量少於500毫升,其他人一天白開水飲用量則超過500毫升。研究追蹤9年發現,飲用白開水較多的人,出現高血糖的機率比較低,喝水較多的人比少喝水者糖尿病風險減少28%。 研究發表於「糖尿病照護」期刊。研究人員認為,可能是「加壓素」造成這種結果,「加壓素」又稱利尿激素,這種荷爾蒙專門調節身體水分,一旦水分不夠,甚至出現脫水,「加壓素」就會讓腎臟留住水分,以免脫水更惡化。研究發現,「加壓素」分泌增多,可能造成血糖上升。 在肝臟可以發現「加壓素」受體,而肝臟正是製造糖份的地方,研究指出,如果注射「加壓素」至健康者體內,也會讓血糖短暫上揚。研究人員建議,平常最好少喝含糖飲料,多喝白開水,這才是維持健康之道。
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打造多喝水的友善環境 留言時間2011-10-27 03:57:00
打造多喝水的友善環境 作者: 莊憶欣╱(兒福聯盟助理研究員) | 中時電子報 – 2011年6月2日 上午2:43 中國時報【莊憶欣╱(兒福聯盟助理研究員)】 近日來,食品違法添加塑化劑的風暴越滾越大,許多家長非常擔憂喝進這麼多有毒的飲料,對孩子的成長發育是否已造成負面影響,現在又還有哪些飲料是安全的。其實,最天然也最安全的,就是多喝白開水。 兒童福利聯盟於二○一○年調查小四到小六學童發現,近三成九孩子每天至少喝一瓶飲料,有的孩子甚至一天喝超過三瓶飲料。對照世界衛生組織調查各國兒童喝飲料習慣的結果,台灣孩子每天喝飲料的比例高居世界第四,比美國、法國還要來得高。 守護孩子的健康,應從小就培養孩子健康的飲水習慣。因此,兒盟呼籲「多喝水」有「三要」: 一、「要」教育孩子喝水:家長和學校老師應鼓勵孩子多喝水,讓孩子知道喝水的好處,並且要達到標準的喝水量。 二、「要」有巧思,讓喝水變有趣:有些孩子覺得白開水喝起來沒有味道,家長可以發揮巧思,例如在白開水中加入檸檬片、蘋果片或一點蜂蜜,讓水多一些口味變化,以漸進的方式吸引不愛喝水的孩子,藉此增加孩子喝水的樂趣。 三、「要」建立友善的飲水環境:除了對校內飲水機進行維修、保養和清潔,定期更換濾心,政府也應增建公共飲水機的數量,把關飲用水的品質,讓孩子大人隨時都有乾淨的水可以喝。 希望透過這個事件,讓大家重新省思多喝水才是最健康又安全的,家長和學校一同鼓勵孩子多喝水,政府也要打造友善的飲水環境,讓孩子健健康康的成長。
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慎選淨水設備 留言時間2011-10-27 03:55:30
慎選淨水設備 作者: 黃志偉 | 中時電子報 – 2011年6月30日 上午2:48 工商時報【黃志偉】 塑化劑風暴加上炎熱的天氣,讓「多喝水較健康」的聲浪熱門了起來。雖然多喝水有助於新陳代謝,有利於將微量塑化劑排出體外,並且防中暑等,但是國內水質不像一些國外的水可以生飲,而且每個人飲用的水可能因地域或水管是否清洗,以及有無經過處理等,而有所差異,因此如何能飲用到「好水」,才是「多喝水較健康」的前提,這也是為何近期淨水器與飲水設備熱賣的原因。 由於水在國內取用容易,且價格也比各國相對便宜,因此水是常被民眾遺忘的「營養素」,除非像塑化劑這類重大社會事件,才會再度引起民眾對水的重視。其實水在身體上扮演重要角色,人體體重大約有70%是水分,而每人每天所需的水量約為體重的3%,若水喝得不夠,很容易造成新陳代謝不正常,像在炎夏烈日下工作,如果沒有補充足夠水分,易導致中暑等情形。由於水能將身體不需要的物質,溶解在水中排出體外,因此有利於將有害物質如微量塑化劑排出體外。 但是多喝水也不能亂喝,不然,喝到不好的水,反而會成了身體的負擔。雖然近幾年來台灣地區自來水水質抽驗都合符標準,不過,仍不適合生飲,加上水仍會因為季節、輸配水系統管線受污染或是家庭用水設備疏於維護清理等等,影響飲水安全與衛生,因此要喝較健康安全的好水,最好還是再使用淨水設備來加以處理。 目前家中飲用水若未經妥善處理,水中除了會有殘氯、有機物質、細菌等之外,可能還會含有合成之有機物、揮發性有機物、農藥、重金屬及放射性物質,尤其是民眾若使用地下水或山泉水水源,在環境受到污染下,更易帶有大腸桿菌、霍亂菌、痢疾志賀氏菌等多種病菌,引發腸道性疾病。因此,選擇淨水器或飲水設備時,最好先選擇能充分過濾以上物質的機種為優先,再來才考慮口感與味道。 喝水要健康除了水質外,另外喝水習慣也很重要,早起後喝水,運動後喝水,平常工作時多多補充水份,並儘量不要喝冰開水,對身體來說都會比較健康。
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男性多喝水 可降低罹膀胱癌風險 留言時間2011-10-26 20:31:15
男性多喝水 可降低罹膀胱癌風險 中廣新聞網中廣 – 2011年10月25日 下午12:51 美國最近有研究指出,男性每天喝兩千多毫升的水可降低將近四分之一的膀胱癌罹患機率。 美國一個衛生機構針對年齡在40歲以上的四萬八千多名男性進行了多年長期調查,結果發現,每天喝下2530毫升液體的人,罹患膀胱癌的機率減少了大約百分之24。 研究人員說,這可能是因為大量水分將那些會造成癌症的物質在對人體形成傷害之前,就已排出體外。而且喝水帶來的好處越年輕越明顯,當然隨著人年齡增長,每天喝下的水量也越來越少。 根據「世界衛生組織」統計,全球每年有大約30萬人罹患膀胱癌,其中四分之三都是男性,最常發生在50歲到80歲之間。
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